Kako so 7 caker Sari spremenili zivljenje

Sara že osem let gradi svoje podjetje iz nič.

Brez bližnjic. Brez izgovorov.
Vedno zanesljiva. Vedno tista, ki zmore.

Navzven je delovalo, da ima vse pod nadzorom.
Delo, odgovornosti, tempo.

Znotraj pa je začela opažati nekaj drugega.
Stalno napetost. Razpršenost.
Občutek, da je ves čas v pogonu, tudi takrat, ko bi si želela miru.

Ni ji manjkalo discipline.
Ni ji manjkalo znanja.

Manjkal ji je majhen stik s sabo čez dan.

Takrat je začela opažati nekaj pomembnega.
Kako zelo jo oblikujejo drobne stvari okoli nje.
Predmeti. Barve. To, kar vidi znova in znova, ne da bi se tega sploh zavedala.

Sprememba se ni začela z veliko odločitvijo.
Začela se je z eno majhno stvarjo, ki jo je srečevala vsak dan.

A nič ni naredilo prave razlike … dokler ni opazila tega

Ni bilo izgorelosti. Ni zloma. Ni velike odločitve.

Sara je samo začela opažati eno stvar.

Kako zelo jo drobne stvari okoli nje vodijo skozi dan.

Ne samo delo.
Ne samo naloge.

Ampak prostor. Predmeti. To, kar vidi znova in znova.

Kup papirjev jo je naredil nemirno, še preden je sploh začela delati.

Temna skodelica jo je zjutraj potisnila v težo.
Nered ji je jemal energijo, še preden je odprla računalnik.

Takrat ji je postalo jasno nekaj pomembnega.

Če jo okolje že ves čas oblikuje, potem ni vprašanje, ali vpliva.
Vprašanje je samo, kako.

In prvič po dolgem času ni iskala rešitve, ki bi zahtevala več truda.
Ni iskala nove rutine.
Ni iskala še enega sistema.

Iskala je nekaj preprostega.
Nekaj, kar bi bilo prisotno čez dan.
In bi delovalo tiho, v ozadju.

Si tudi ti kdaj Sara?

Ko se dlje časa vrtiš v skrbeh, dvomih in občutku, da nisi dovolj, tega ne občutijo samo tvoje misli. Občuti ga tudi telo. Napeta ramena. Stisnjena čeljust. Nemiren spanec. Utrujenost, ki ne mine niti po počitku. Občutek, da si ves čas nekoliko na preži.

Naši možgani in telo ves čas sodelujejo. Zato ni vseeno, kakšne misli ponavljamo iz dneva v dan. Zavestna izbira misli ni naivno pozitivno razmišljanje. Je mentalna higiena. Je sposobnost, da prepoznamo misel, ki nas izčrpava, in jo zamenjamo z mislijo, ki nam služi. Ne zato, ker bi se pretvarjali, da težave ne obstajajo. Temveč zato, ker ne želimo, da težave postanejo naš edini pogled na svet.

Po nekaj dneh so se začele pojavljati prve spremembe

Ni se zgodilo nič dramatičnega.

Ampak Sara je opazila nekaj subtilnega.

Medtem ko je pila, se je za trenutek ustavila.
Ne zato, ker bi morala.
Ampak ker je nekaj v njej to dovolilo.

Simbol jo je tiho spomnil na eno stvar.
Na občutek, ki ga je tisti dan želela živeti.

In ta majhen trenutek se je čez dan ponovil še večkrat.

Vsakič, ko je prijela kozarec.
Vsakič, ko je naredila požirek.

Ne kot afirmacija.
Ne kot vaja.

Bolj kot nežen opomnik, ki je bil vedno tam.

Po nekaj dneh je opazila, da:

- se hitreje umiri,

-manj reagira impulzivno,
in se lažje vrne k sebi, ko jo odnese tempo dneva.

Ne zato, ker bi se trudila.
Ampak ker se je ista stvar tiho ponavljala.

Priming: kar pogosto videvamo, postopoma postane del nas

Prav zato psihologi že desetletja raziskujejo pojav, ki ga poznamo pod imenom "priming". Gre za vpliv dražljajev iz okolja na naše razmišljanje, občutke in vedenje. Simboli, besede, barve in predmeti, ki jih srečujemo vsak dan, vplivajo na nas veliko prej, preden se tega zavemo.

Ne odločamo se samo na podlagi logike. Odločamo se tudi na podlagi okolja, ki nas obdaja. Kar pogosto videvamo, postopoma postane del našega notranjega dialoga.

Če nas vsak dan spremljajo stres, pritisk in občutek, da nikoli ni dovolj, bodo te misli prej ali slej postale naš privzeti način razmišljanja. Če pa se skozi dan srečujemo z opomniki, ki nas vračajo k zaupanju vase, miru, fokusu ali hvaležnosti, se začne spreminjati tudi način, kako doživljamo svoj dan.

Iz koncepta priminga je nastala tudi kolekcija 7 ČAKER. Sedem kozarcev s simboli, predstavlja sedem notranjih naravnanosti, ki jih sodoben človek pogosto išče: stabilnost, ustvarjalnost, samozavest, odprtost, jasno komunikacijo, fokus in notranji mir. Ne zato, ker bi potrebovali še eno obveznost. Ampak zato, ker potrebujemo več opomnikov za misli, ki nam služijo.

Kar vidiš večkrat na dan, začne vplivati na to, kako razmišljaš, kako se odzivaš in kako se počutiš. Tiho. Počasi. Brez prisile.

Kozarci s simboli 7 čaker niso rešitev za vse. So pa majhen opomnik v dnevu. Opomnik, da se lahko za trenutek ustaviš. In da nisi tukaj samo zato, da daješ.

Če se prepoznaš v zgodbi Sare, potem veš, da ne iščeš velike preobrazbe. Iščeš nekaj, kar te čez dan večkrat vrne nazaj k sebi. Včasih je dovolj že ena stvar, ki jo primeš v roke vsak dan. In ki te spomni, kako želiš preživeti svoj dan.

7 SIMBOLOV. 7 NOTRANJIH STANJ.

Izberi simbol glede na to, kar danes potrebuješ.

Včasih ni potrebna velika sprememba, dovolj je majhen opomnik čez dan.

Ne rabiš postati drugačna oseba.
Ne rabiš dodajati še ene navade.
Ne rabiš se učiti novega sistema.

Večina sprememb se ne zgodi zato, ker bi se bolj trudili.
Zgodi se zato, ker si začnemo drugače postavljati stvari okoli sebe.

Kar vidiš večkrat na dan, začne vplivati na to, kako razmišljaš, kako se odzivaš in kako se počutiš. Tiho. Počasi. Brez prisile.

Kozarci s simboli 7 čaker niso rešitev za vse.
So pa majhen opomnik v dnevu.
Opomnik, da se lahko za trenutek ustaviš.
In da nisi tukaj samo zato, da daješ.

Če se prepoznaš v zgodbi Sare, potem veš, da ne iščeš velike preobrazbe.
Iščeš nekaj, kar te čez dan večkrat vrne nazaj k sebi.

Včasih je dovolj že ena stvar, ki jo primeš v roke vsak dan.
In ki te spomni, kako želiš preživeti svoj dan.

Skrbiš za vse. Kdo skrbi zate?

Ne rabiš še ene navade.

Rabiš eno stvar, ki te tiho vrne k sebi.